有酸素運動と無酸素運動を同時に行える、ボクシングを基礎としたクラス。
ジャブ、ストレート、アッパーなどの上半身の動きだけでなく、ハイキック、ミドルキック、前蹴りなど下半身のトレーニングも可能なため、全身のエクササイズができます。
ステップワークなど足の動きによって有酸素運動として。、ジャブやストレートなどの瞬時に筋肉を動かす無酸素運動が取り込まれ、多くのカロリー消費が期待できます。

短時間で多くのエネルギーを消費するため、爽快感もあるエクササイズとなっています。

小畑 武尊

ボクシングを通して体の使い方、動かし方などを楽しく学びながら、ダイエットや健康増進などの目標を達成しましょう！

ピンサヤーム

タイから来ました、世界チャンピオンのピンシャームです。
”ピンさん”と呼んでください
本格派なムエタイを楽しく学びましょう！